Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 81.75g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Lunch: Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Dinner: Мандарины, Картофель Отварной, Вязанка Ветчина Столичная, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|