Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 96.35g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Помидоры Черри, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Молочные Горки Масло Топленое 99%, Маг Хлеб Нарезанный, Яйцо Куриное. Lunch: Минская Марка Сметана 25%, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Картофель, Евроопт Говядина Лопаточная Часть. Dinner: Рогачев Молоко 3,2%, Евроопт Киви, Савушкин Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|