Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 124.37g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Крабовый Салат, Омлетик с Империей Вкуса Ветяина, Красная Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 55%. Lunch: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Флотская Рыбная Соломка. Dinner: Мёд, Горшочек с Курицей. Snacks/Other: Спрайт Огурец, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|