Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 89.08g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Светаево Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Перекресток Авокадо Хаас, Сельдерей, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перловка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|