Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 102.69g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Мандарины, McDonald's Картошка Фри Средняя, Грецкие Орехи, Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Сыр Пармезан (Твердый), Звенигора Сыр Добродар , Costa Brava Хамон Серрано, Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Milupa Сырок. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Dziugas Пармезан, Лаваш Тонкий, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Люля-Кебаб, Артемовское Шампанское Брют, Gustobello Тирамису . Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolskaya02's Weight History
|