Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 93.70g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Булгур (Вареный), Виктория Свинина с Овощами. Dinner: Кефир 1%, Замороженная Малина, Творог 0%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|