Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 82.34g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Авокадо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, АТБ Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Урожай Лаваш Армянский, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Капуста Тушеная, Чумак Соус Болоньезе, Сухие Спагетти. Dinner: Яблочные Оладьи, Сто Пудов Мука Рисовая, Fruity Yummy Миндальная Мука, Протеин, Хуторок Творог 0,2%, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvalinakristina's Weight History
|