Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
143.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 68.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 50.30g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Красный Лук, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Красный Лук, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Колос Лаваш Армянский, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|