Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 62.50g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлеб Бородинский, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalturinaks's Weight History
|