Вода уходит постепенно, надо приводить себя в форму. Отпуск, перетекающий в новогодние праздники, дал о себе знать)
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 59.95g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|