Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 48.02g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Кофе, Бековский Лукум, Сырный Суп. Lunch: Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Теремок Облепиховый Чай, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|