Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 86.41g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный, Ламбер Сыр Ламбер, Петропавловское Молоко 2,5%, Здорово Хлебцы Пшеничные. Lunch: Go Green Дрессинг Французский, Go Green Французский Салатный Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец. Dinner: Банан, Петропавловское Молоко 1,5%, Sport Nutrition Casein Protein. Snacks/Other: Груша, Kita Rich Protein Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|