Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 65.93g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Помидоры, Ложкарев Котлеты из Индейки, Ложкарев Котлеты из Индейки. Dinner: Uni Dan Горчица Зернистая, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Красная Цена Кешью Обжаренный , Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyunyag's Weight History
|