Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
108 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 52.85g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Слобода Майонез, Колбаса Балыковая , Батон Нарезной, Ржаной Хлеб. Lunch: Котлета Говяжья, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Ржаной Хлеб, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Snacks/Other: Виноград, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|