Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 67.34g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Danke Сметана 15%, Увелка Крупа Кукурузная, Galbani Моцарелла. Lunch: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Сушеные Семена Тыквы, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Тунец, Выборжец Фриллис, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|