|
Haft uppehåll med att logga maten under jul och nyårsledigt. Har dock legat i med träningen, så tillbaka till lite normal kost igen nu bara!
|
76.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 205.55g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Coffee with Milk, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Coffee with Milk, ICA Fläskytterfilé, Egg, ICA Basic Potatis. Dinner: Carrots, Onions , ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|