Na bitte,geht doch,bin jeden Tag mehr als 10000 Schritte gelaufen und habe mein ETB nicht ausgeschöpft
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69.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1202 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 52.87g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Radeberger Zartes Räucherfilet, Mandarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Dinner: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Snacks/Other: REWE Apfelsaftschorle. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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