Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 71.27g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сало, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Сало, Мандарины, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Судак, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|