Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 61.30g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вкусняев Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кормилица Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgalubeznova55's Weight History
|