Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
182 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 93.29g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Окей Яблоко Пинк Леди, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Snack Day Тортилья, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Ашан Котлеты Рыбные из Минтая, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Белоречье Кефир 2,5%, Куриные Сердечки в Сметане, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Snack Day Тортилья. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyusha-sweet's Weight History
|