Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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997 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 51.28g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Melancia, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sopa de Feijão. Dinner: Tomates Cereja, Cebolas, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pêssego, O Fuê Bolo Nega Maluca, Rosca de Polvilho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tainaradsv's Weight History
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