Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
142.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 37.20g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Простые Пельмени. Dinner: Колос Лаваш Армянский, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|