|
Медленно, но вес снижается. Моя первая неделя без сладкого. Думала, что не справлюсь. На прошлой неделе сделала 3 тренировки для людей с большим весом. Дались легче, чем обычные, но заставить себя на этой неделе заниматься пока не могу 😟
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 35.87g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|