Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 69.03g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Яйцо, Помидоры, Петропавловское Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Hochland Сыр Творожный, Петропавловское Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Go Green Французский Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Go Green Дрессинг Французский, SNAQ FABRIQ Snaqer. Dinner: Papa Johns Пепперони Тонкое Тесто. Snacks/Other: Эмиль Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|