Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 60.44g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти, Мандарин, Банан, Буше Торт Эскимо. Lunch: Салат Овощной, Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fridakosmos's Weight History
|