Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 125.69g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Щи. Dinner: ВкусВилл Пирог Осетинский, Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija02111's Weight History
|