Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 103.86g | Carbs: 23.43g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Горбуша, Сыр Российский, Помидоры, Салат Айсберг, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|