|
Сегодня весь у меня 84.0☺ Отёки сходят потихоньку ☺
|
84 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 122.33g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Milka Milka Wafer, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Сметана 15%, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Агуша Творожок Мультифрукт, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|