Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 128.94g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Andros Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Маркет Перекресток Моцарелла Мини. Lunch: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ашан Сыр Легкий 15%, ВкусВилл Мини-Пита, Filippo Berio Оливки без Косточки, Куриное Филе. Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Курильский Берег Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Хурма Сушёная. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine Апельсин, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Перекрёсток Шоколадный Туиль с Сыром Горгонзола, Конфи из Груши и Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|