Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 78.71g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Delicados Лепешка Сырная, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Магнит Тунец Натуральный. Dinner: Uni Dan Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyunyag's Weight History
|