Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 128.67g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , ВкусВилл Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, ВкусВилл Палтус Стейк. Dinner: ВкусВилл Киноа, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Snacks/Other: Магнит Слива, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|