Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 66.20g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капучино. Lunch: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Самокат Салат Витаминный, Жареное Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Судак Запеченный. Snacks/Other: Банан, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Венера98's Weight History
|