Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 93.73g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Печеночные Оладьи, Соусом Песто, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Бекон Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|