Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
142.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 67.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 52.87g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Лепешка, Ярче Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный. Lunch: Лук, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кальве Майонез Легкий, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Колос Лаваш Армянский, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Лепешка, Ярче Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|