Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 68.49g | Carbs: 194.15g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Котлета Домашняя. Lunch: Сметана 15%, Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Чай, Чай с Молоком, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Хурма, Яблоко Желтое, Бескольское Ряженка Сладкая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|