Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 55.73g | Carbs: 25.54g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Фисташки. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Майонез, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Фундук Фундук, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|