Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 62.61g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Fish House Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Гречка с Тушенкой.Дом, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Капуста, Грецкие Орехи, Ашан Финики, Виноград, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Каша Пшенная, Protein Rex Chocolate Brownie, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|