Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 53.31g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Винегрет, Котлета Домашняя, Винегрет, Мандарины. Snacks/Other: Лукум, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|