Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 182.54g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны Резаные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Тыквенные Семечки, Фисташки, Яблоко Глостер, Universum Салат Греческий, Гречка Отварная. Dinner: Петрохолод Шербет из Манго, Велком Колбаса Кальяри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Питерский, Пятерочка Банан, Замороженная Черника, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|