Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 129.00g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija02111's Weight History
|