Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 58.99g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Пятерочка Киви. Lunch: Винегрет, Шаурма с Курицей. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сушеное Манго, Любятово Печенье Злаковое с Черносливом и Льняными Семечками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|