Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 93.08g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Свиной Бульон, Свинина, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Творог 5%, Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|