Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 83.92g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Икра, Жареное Яйцо, Патриот Торт Любимчик Пашка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белая Дача Зелень, Окрошка, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Американо, Мирель Торт Марс, Хинкали. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|