Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 94.62g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Шпинат, Красный Сладкий Перец, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Буженина, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер с Грецким Орехом. Lunch: Шоколад, Кантата Шоколад Молочный "Клеопатра в Китае", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Манго, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шпинат, Красные Помидоры, J7 Апельсиновый Сок, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|