Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 53.09g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Doctor Len Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Голубика, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Любимый Сад Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Белый Рис, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус Классический, O'Green Горчица Зернистая, Рост Маслянистый Салат. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад Взрывная Карамель и Бисквитные Шарики, Арахис, Сахар. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|