Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 106.93g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, Кофе, Cheese Gallery Сыр Маасдам, ВкусВилл Житный Хлеб . Dinner: Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Кокосовая конфета Баунти, Мандарины, Шоколадные конфеты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maru1909's Weight History
|