Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 80.73g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Лента Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Тыквенный суп пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|