Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 94.23g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Салат Овощной, Минтай в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Бекон Индейки, Ярче Халуми, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|