Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 73.13g | Carbs: 264.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, МакКофе Капучино Di Torino, Гречка Отварная. Lunch: Пшеничный Хлеб, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Грецкие Орехи, МакКофе Капучино Di Torino , Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Семикова's Weight History
|