Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 65.21g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Махеев Кетчуп Лечо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Махеев Кетчуп Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Барни Вкус Ванили и Клубники, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яшкино Вафли Сливочные, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|